비만 실무를 담당하고 있는 전문인(간호사, 영양사, 운동처방사, 비만코디네이터)를 비롯하여 비만에 관심이 많은 일반인 까지도 쉽게 이해 할 수 있는 “비만 관리를 위한 건강길잡이/ 운동길잡이/ 영양길잡이” 출간되었습니다.
 
 
  01_비만의 정의
  02_비만의 기초
  03_우리나라 비만의 실태
  04_비만이일으키는 질병
  05_연령별 비만
  06_건강한 생활습관 지침
  07_비만 예방과 치료를 위한 여러 요법
  08_비만 관리를 위한 상담 기법
  09_비만 치료 중 부작용 관리
  10_추후관리

뚱뚱하다고 해서 사회생활이 불편해지는 것은 아니다. 하지만 그 뚱뚱함이 고혈압, 당뇨 등 각종 제2, 제3의 질병을 가져오기에 비만의 위험성은 크다고 볼 수 있다.
건강한 삶을 살기 위한 주된 목적 안에 ‘비만’이라는 단어에 초점이 맞춰져 있다는 것을 기억하고 올바른 비만 지도와 비만의 유형을 잘 파악하고 바른 비만 관리를 해줄 수 있는 실무자 및 일반인들에게도 좋은 지침서가 될 것이다.

 
 
 
  01_비만과 운동
  02_운동과 영양
  03_운동과 생활습관
  04_운동상담과 처방
  05_체지방 감량을 위한 효과적인 프로그램
  06_유형별 비만과 운동
  07_생활습관병과 운동
   
   
   

대부분 많은 사람들이 건강에 관심은 많으면서도 실제로 자신의 몸 관리에는 소홀한 것이 사실이다. 비만 측정 평가 및 근본적으로 해결하기 위한 방법을 구체적으로 제안하고 운동과 영양뿐만 아니라 요요 현상에 대한 대처방안과 감량한 체중을 유지할 수 있는 운동방법 그리고 체형 관리를 위한 체조 등 비만과 관련된 다양한 내용을 소개하고 있으므로 비만을 실무적으로 다루는 이들뿐만 아니라 비만을 관리하는 트레이너 및 일반인들에게도 좋은 지침서가 될 것이다.

 
 
 
  01_비만의 이해
  02_영양에 대한 이해
  03_체중조절 식사 바로 알기
  04_영양상담
  05_영양치료
  06_올바른 체중조절 계획
  APPENDIX
   
   
   

단순히 덜먹고 많이 움직이게만 하면 살이 빠진다는 생각에 전문지식 없이 이 분야에 달려든 전문가들이 많았기 때문에 비만치료의 실패율이 높았다는 사실을 부인하기 어렵다. 드넓은 영양학 분야에서 비만치료에 필요한 부분만을 깊이 있게 정리한 이책은 비만을 실무적으로 다루는 이들에게 좋은 지침서가 될 것이다.